Mandarynki to coś więcej niż tylko słodka przekąska. Są bogate w:
Witaminę C – silny przeciwutleniacz wspomagający odporność i regenerację tkanek,
Flawonoidy – takie jak hesperydyna i naringenina, które wykazują działanie przeciwzapalne i ochronne dla wątroby,
Błonnik – wspierający trawienie i usuwanie toksyn z organizmu,
Beta-karoten – korzystnie wpływający na płuca i zdrowie skóry.
🧽 Jak mandarynki wspierają oczyszczanie organizmu?
1. Oczyszczanie nerek
Mandarynki działają lekko moczopędnie, co pomaga:
Wypłukiwać toksyny z układu moczowego,
Redukować ryzyko infekcji i kamieni nerkowych,
Wspomagać nawadnianie, które jest kluczowe dla zdrowia nerek.
Wskazówka: Dodaj plasterki mandarynki do dzbanka z wodą i pij przez cały dzień, aby łagodnie stymulować pracę nerek.
2. Regeneracja wÄ…troby
Flawonoidy zawarte w mandarynkach wspierają detoksykację i regenerację komórek wątrobowych:
Chronią wątrobę przed działaniem toksyn,
Wspomagają rozkład tłuszczów i produkcję żółci,
Mogą łagodzić stany zapalne i przeciwdziałać stłuszczeniu wątroby.
Prosty napój wspierający wątrobę:
Wyciskany sok z 2 mandarynek + 1 łyżeczka oliwy z oliwek + szczypta kurkumy – pij rano na czczo przez 7 dni.
Niezwykle Kremowa Panna Cotta z Malinami – Deser, Którego Smak Cię Zaskoczy! (Najlepszy przepis, który musisz wypróbować już dziś!)
Ciasto w 15 Minut: Szybki Przepis na Pyszny Deser
Opuchnięte stopy: jakie są objawy i sposoby leczenia?
10 błędów, których absolutnie musisz unikać spożywając czosnek
Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek
Złocista Zapiekanka z Kurczakiem i Ziemniakami – Komfortowy Obiad prosto z Piekarnika
