Zalecenia mające na celu poprawę wyników

✔  Połącz to z dietą o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych  (unikaj smażonej i przetworzonej żywności).
✔  Zwiększ spożycie błonnika  (owies, siemię lniane, owoce i warzywa).
✔  Regularnie ćwicz  (spacer 30 minut dziennie pomaga poprawić profil lipidowy).
✔  Unikaj tytoniu i alkoholu , które pogarszają poziom cholesterolu.

Przeciwwskazania

• Osoby cierpiące na zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzody  powinny ograniczyć spożycie czosnku i imbiru.

• Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew  powinny skonsultować się z lekarzem przed ich nadmiernym przyjmowaniem.

• U niektórych osób może powodować zgagę.

Wniosek

Ta potężna kombinacja  cytryny, imbiru i czosnku  to skuteczny naturalny środek na  kontrolowanie cholesterolu, oczyszczanie tętnic i poprawę zdrowia układu sercowo-naczyniowego . Jeśli jest spożywana regularnie i towarzyszy jej zdrowy nawyk, efekty mogą być zauważalne już po kilku tygodniach.