Ta odżywcza zupa łączy w sobie składniki przeciwzapalne, takie jak dynia, imbir i czosnek, aby wspierać zdrowy poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu i krążenie.
Składniki:
1 łyżka oliwy z oliwek
1 cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, posiekane
1 czerwona papryka, posiekana
1 łyżeczka świeżego imbiru, startego
1 łyżeczka mielonego kminu
½ łyżeczki słodkiej papryki
4 szklanki dyni, obranej i pokrojonej w kostkę
4 szklanki bulionu z kurczaka lub warzyw o niskiej zawartości sodu
½ szklanki mleka kokosowego
Sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
Jajka gotowane czy smażone: które są lepsze na śniadanie?
Naleśniki z jabłkami i stabilny poziom cukru we krwi (123 kcal): inteligentne śniadanie, które zaspokaja głód i pobudza metabolizm!
Nocne skurcze nóg? Dowiedz się, dlaczego się pojawiają i jak je złagodzić!
Zapomnij o ogórkach! Młoda kapusta małosolna to nowy król letnich kiszonek – gotowa w 2 dni i smakuje obłędnie
Jestem pewien, że mógłbym żyć na tym. To jest niesamowicie dobre!
Sernik tradycyjny – klasyczny polski sernik
