Mam 60 lat i dzięki temu pokarmowi poprawił się mój wzrok, zniknął tłuszcz w wątrobie, a jelito grube zostało oczyszczone.
Źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraka jest połączenie go z innymi składnikami. Może to zaowocować pyszną sałatką, zapewniającą zdrowe i zbilansowane odżywianie.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składniki:
Obfite pieczone płatki owsiane z jabłkami, bananami i orzechami włoskimi
8 OBJAWÓW RAKA PRZEŁYKU, KTÓRYCH NIGDY NIE NALEŻY IGNOROWAĆ
Czy proste, ale dobrze skomponowane danie może pełnić rolę ochronną?
Co Twoja bransoletka na kostkę naprawdę o Tobie mówi — to coś więcej niż tylko biżuteria
Chrupiąca sałatka z kapusty z dressingiem
Niewidzialne ciasto jabłkowe: przepis na proste i nieodparte ciasto warstwowe z jabłkami





