Wyobraź sobie, że możesz uwolnić się od stresu, poprawić trawienie lub złagodzić ból głowy, po prostu masując palec. Brzmi niesamowicie, prawda? Jednak tradycyjna japońska metoda twierdzi, że daje taką możliwość dzięki prostej i szybkiej technice, która zajmuje zaledwie 5 minut! Zaintrygowany? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to działa.
Fascynująca metoda oparta na przepływach energii
Starożytni Japończycy wierzyli, że każdy palec ręki jest połączony z dwoma konkretnymi organami wewnętrznymi ciała. Podejście to opiera się na zasadzie energetycznej podobnej do tej stosowanej w akupunkturze czy refleksologii , ale tutaj stosuje się jedynie delikatny dotyk palców .
Cel? Pobudza przepływ energii, przywracając równowagę ciała i umysłu. A dobra wiadomość jest taka, że można to zrobić błyskawicznie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu, gdziekolwiek się znajdujesz.
Metoda ta, znana jako Jin Shin Jutsu , słynie z szybkich efektów. Już po kilku minutach możesz odczuć korzystny wpływ na swoje ogólne samopoczucie.
Jak ćwiczyć Jin Shin Jutsu?
Zasada jest prosta:
Wybierz palec w zależności od organu lub emocji, które chcesz ukoić (szczegóły poniżej).
Delikatnie masuj palec przez 3 do 5 minut .
Podczas masażu oddychaj powoli i głęboko , skupiając się na oddechu.
Na koniec delikatnie masuj wszystkie palce obu dłoni .
To wszystko! To metoda szybka i skuteczna, którą koniecznie musisz wypróbować.
9 powodów, dla których warto codziennie pić ogórek, imbir, miętę, cytrynę i wodę
Sekret Długowiecznego Kwitnienia Lilii Pokojowej: Jak Utrzymać Kwiaty przez 10 Lat dzięki Jednemu Składnikowi
Jak Warzywne i Owocowe Soki Mogą Wspomóc Twoją Wątrobę
Taka dobra lista! Zapiszę na później
Dowiedz się o zaskakujących zaletach i wadach Daily Egg
Zdrowa Alternatywa: Płatki Owsiane z Cukinią – Codzienny Przepis Lepeszy niż Pizza!
