Wyobraź sobie, że możesz uwolnić się od stresu, poprawić trawienie lub złagodzić ból głowy, po prostu masując palec. Brzmi niesamowicie, prawda? Jednak tradycyjna japońska metoda twierdzi, że daje taką możliwość dzięki prostej i szybkiej technice, która zajmuje zaledwie 5 minut! Zaintrygowany? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to działa.
Fascynująca metoda oparta na przepływach energii
Starożytni Japończycy wierzyli, że każdy palec ręki jest połączony z dwoma konkretnymi organami wewnętrznymi ciała. Podejście to opiera się na zasadzie energetycznej podobnej do tej stosowanej w akupunkturze czy refleksologii , ale tutaj stosuje się jedynie delikatny dotyk palców .
Cel? Pobudza przepływ energii, przywracając równowagę ciała i umysłu. A dobra wiadomość jest taka, że można to zrobić błyskawicznie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu, gdziekolwiek się znajdujesz.
Metoda ta, znana jako Jin Shin Jutsu , słynie z szybkich efektów. Już po kilku minutach możesz odczuć korzystny wpływ na swoje ogólne samopoczucie.
Jak ćwiczyć Jin Shin Jutsu?
Zasada jest prosta:
Wybierz palec w zależności od organu lub emocji, które chcesz ukoić (szczegóły poniżej).
Delikatnie masuj palec przez 3 do 5 minut .
Podczas masażu oddychaj powoli i głęboko , skupiając się na oddechu.
Na koniec delikatnie masuj wszystkie palce obu dłoni .
To wszystko! To metoda szybka i skuteczna, którą koniecznie musisz wypróbować.
Cytrynowe Tiramisu: Orzeźwiająca wersja klasycznego włoskiego deseru
3-słupowe słupki są bardzo skuteczne w pozbywaniu się kształtu domu i balkonu
Smażony kurczak z czosnkiem i brokułami
Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek
Scaloppine w białym winie: przepis na kremowe i pachnące danie główne
Langos, Które Oszaleją na Twoim Stole: Przepis z 170 g Gouda i Czosnkiem!
