Advertisement:

Dlaczego warto?
Zwiększa odporność
Reguluje pH skóry
Idealne na początek dnia
🍌 7. Banany – Potasowe Serce i Jelita Pod Kontrolą
Banany to nie tylko energochłonny owoc – zawierają potas, który reguluje ciśnienie krwi, oraz skrobię oporną, która wspiera zdrowie jelit.

Dlaczego warto?
Łagodzą wrzody żołądkowe
Stabilizują pracę serca
Są naturalnym środkiem na zaparcia
🍇 8. Winogrona – Młodość Skóry i Serca
Winogrona zawierają resweratrol – składnik znany z poprawy elastyczności naczyń krwionośnych i regeneracji skóry . Świetnie sprawdzą się w sałatkach owocowych, smoothie lub jako kaprys na wieczór.

Dlaczego warto?
Spowalnia starzenie skóry
Chroni przed cukrzycą
Wspiera funkcję serca
🍓 9. Truskawki – Witamina C w Soczystej Formie
Truskawki to nie tylko soczyste i słodkie – są również pełne antocyjanów i witaminy C , co czyni je świetnym wyborem dla osób z alergiami pokarmowymi lub wrzodami żołądka.