Zmieszaj rozgnieciony czosnek z miodem i zażyj łyżeczkę przed pójściem spać.
Łatwiejsze trawienie
Wzdęcia i bóle brzucha w nocy mogą utrudniać sen. Czosnek wspomaga równowagę flory jelitowej i zwalcza szkodliwe bakterie, przyczyniając się w ten sposób do lepszego trawienia.
Wskazówka dla osób z lekkim żołądkiem:
Połknij mały kawałek surowego czosnku i popij szklanką ciepłej wody.
Jeśli masz wrażliwy żołądek, wymieszaj czosnek z jogurtem naturalnym.
Jak uniknąć czosnkowego oddechu po przebudzeniu?
Jeśli obawiasz się, że zapach czosnku pozostanie na dłużej, oto kilka wskazówek:
Przed pójściem spać żuj liście pietruszki lub mięty.
Wypij szklankę wody z cytryną zaraz po przebudzeniu.
Przed pójściem spać umyj zęby i użyj płynu do płukania ust.
Wniosek: Wprowadź czosnek do swojej wieczornej rutyny!
Czosnek to prawdziwy, naturalny składnik o wielu korzyściach, szczególnie spożywany wieczorem. Lepszy sen, wzmocniona odporność, wsparcie układu sercowo-naczyniowego… Dlaczego nie włączyć tego do swojej wieczornej rutyny, aby poczuć efekty już następnego ranka? Czy ta wskazówka dotycząca dobrego samopoczucia przypadła Ci do gustu?
Orzeźwienie prosto z Hawany – sekretne nuty kubańskiego Mojito
Korzyści zdrowotne z jedzenia dwóch jajek dziennie: Jak wpływają na Twoje ciało?
W wieku 61 lat ponownie wyszłam za mąż za moją pierwszą miłość. W noc poślubną, zdejmując tradycyjną suknię ślubną, ze zdziwieniem i smutkiem zobaczyłam…
Sernik puszysty
Pomarańczowe ciasto, które uzależnia – piekę je dwa razy w tygodniu!
Method of permanent descaling without the use of chemicals
