Szybkie i zdrowe naleśniki owsiane z zaledwie 2 jajkami i 1 szklanką owsa (Page 3 ) | June 20, 2025

Annonce:

Łatwe instrukcje gotowania

Zmiksuj składniki: Zacznij od umieszczenia płatków owsianych w blenderze lub robocie kuchennym. Zmiel je na drobny proszek. Dodaj jajka i pół szklanki wody lub mleka. Miksuj, aż mieszanka będzie gładka. Aby nadać jej odrobinę smaku, możesz dodać szczyptę soli, ekstraktu waniliowego lub cynamonu.

Rozgrzej patelnię: Rozgrzej patelnię o nieprzywierającej powierzchni na średnim ogniu i lekko natłuść ją sprayem do smażenia lub odrobiną oleju.

Smażenie naleśników: Wlej małe krążki ciasta na gorącą patelnię. Smaż przez około 2-3 minuty z każdej strony lub do momentu, aż naleśniki będą złocistobrązowe i gotowe.

Podawaj na ciepło: Podawaj te puszyste naleśniki prosto z patelni. Są pyszne same w sobie lub z dodatkiem kleksa greckiego jogurtu, świeżych owoców lub odrobiny miodu dla dodatkowej słodyczy.

Wniosek

Te owsiane naleśniki nie tylko szybko się robi, ale są również cudownie wszechstronne i odżywcze. Są idealne dla każdego, kto szuka pożywnego, sycącego posiłku bez spędzania dużo czasu w kuchni. Wypróbuj ten przepis i ciesz się pysznym sposobem na zachowanie szczupłej i zdrowej sylwetki przy użyciu zaledwie kilku prostych składników!

Next: Skurcze nocne: dlaczego występują i jak im zapobiegać w naturalny sposób?

READ IT!