SMOOTHIE BANANOWO-MIGDAŁOWE Z AWOKADO

 2 dojrzałe banany

 1/2 dojrzałego awokado

 1 zielone jabłko (opcjonalnie obierz ze skórki)

 1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez 4 godziny lub sparzonych)

 1,5 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)

 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

 2-3 liście mięty (opcjonalnie, dla odświeżenia)

 Kostki lodu (opcjonalnie, dla schłodzenia)

 Przygotowanie krok po kroku: