Pożegnaj się z zaparciami, wzdęciami i popraw trawienie: pij ten koktajl z ananasa, jabłka, cytryny i szpinaku malabarskiego każdego ranka! (Page 2 ) | June 20, 2025

Annonce:

3. Poprawia pasaż jelitowy

Jeśli często zmagasz się z powolnym trawieniem, ten koktajl może naprawdę pomóc. Jego naturalne składniki pomagają przyspieszyć pasaż jelitowy, zachęcając układ trawienny do wydajniejszej pracy. Zauważysz mniej wzdęć i dyskomfortu, ponieważ Twój organizm przetwarza pokarmy skuteczniej i konsekwentniej.

Jak zrobić smoothie

Składniki:

1/2 szklanki świeżego ananasa (pokrojonego w kostkę)
1 małe jabłko (pokrojone w kostkę)
Sok z 1/2 cytryny
1/2 szklanki świeżych liści szpinaku malabarskiego (lub więcej, aby uzyskać dodatkowe korzyści)
1 szklanka wody lub wody kokosowej dla nawodnienia