Cebula: Oprócz tego, że jest smacznym dodatkiem do potraw, cebula jest potęgą przeciwutleniaczy i związków siarki. Te związki pomagają w zmniejszaniu stanu zapalnego w organizmie, oferując ulgę w bólu stawów i obrzękach. Cebula pobudza również krążenie krwi, wspomagając proces gojenia obszarów dotkniętych bólem lub sztywnością.

Kurkuma: Kurkuma zawiera kurkuminę, silny związek o wyjątkowych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Jej historyczne zastosowanie w medycynie tradycyjnej pokazuje jej skuteczność w leczeniu stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów. Kurkuma może zmniejszyć sztywność stawów, złagodzić ból i zmniejszyć obrzęk.