Schmerzen lindern
Paracetamol oder entzündungshemmende Mittel gelegentlich einnehmen, immer nach Rücksprache mit einem Arzt.
Bewegen Sie sich … aber vorsichtig.
Empfohlene Aktivitäten: Schwimmen, Radfahren, regelmäßiges Gehen auf ebenem Gelände.
Physiotherapiesitzungen stärken die Muskulatur rund um die Hüfte und erhalten die Beweglichkeit.
Entlastung des Gelenks
Jak łatwo zaoszczędzić czas i pieniądze: moje sprawdzone metody
Odkryłem tę czerwoną plamę u mojego wnuka i wszyscy panikują. Co to jest i co powinniśmy zrobić?
3 łyżki na miskę – a białe rzeczy są czystsze niż nowe: nawet pożółkła “szmata” oślepi bielą – life hack
Pietruszka, sekret szefa kuchni, dzięki któremu przetrwa miesiące: nie gnije już
Napój buraczany Glow
„Cytrynowy napój z imbirem: Skuteczny sposób na spalanie tłuszczu z całego ciała!”
