Kofeina i kortyzol: delikatne połączenie

Picie kawy, gdy poziom kortyzolu jest najwyższy, może zmniejszyć pobudzające działanie kofeiny, ponieważ organizm jest już naturalnie obudzony. Ponadto może nasilać stres w dalszej części dnia. Nadmierne spożycie kofeiny w połączeniu z już podwyższonym poziomem kortyzolu może prowadzić do narastania stresu, a nawet sprzyjać gromadzeniu się tłuszczu, co nie jest optymalne dla naszego zdrowia.