Przeszłość jest przeszłością: czas sobie wybaczyć
Żale są jak ciężkie walizki: spowalniają. Wybacz sobie swoje błędy, zaakceptuj swoje wady, spójrz na teraźniejszość z wyrozumiałością. Każdy dzień to nowa strona, którą trzeba wypełnić sensem i radością.
Drobne zmartwienia nie są warte całej twojej energii.
Martwienie się niczego nie rozwiązuje, tylko męczy. Spróbuj głębokiego oddychania, pomedytuj albo wyjdź na spacer na świeżym powietrzu. Zobaczysz, że zmartwienia naturalnie ustąpią.
Nie izoluj się: otwórz się na innych
Samotność może pojawić się po cichu. Pozostań ciekawy, poznawaj nowych ludzi, weź udział w stowarzyszeniu lub lokalnych wydarzeniach. Zwykła kawa wypita z sąsiadem może poprawić humor na cały dzień.
W wieku 60 lat życie może zacząć się od nowa. Każdy dzień to okazja, by napisać wolny, bogaty i świetlisty rozdział. Pozbądź się zbędnych obciążeń, wybierz radość, witalność i otwartość na innych. Przyszłość należy do Ciebie — i może być naprawdę świetlana.
CIASTO Z SOKIEM BANANOWYM PRZEPIS
Deser z musem malinowym
Mocz stopy w occie raz w tygodniu, a zobaczysz, że wszystkie Twoje dolegliwości znikną!
Złoty Eliksir Odporności: Sok z Marchwi, Pomarańczy i Imbiru dla Energii i Witalności
Ta super herbata zabija pasożyty i oczyszcza organizm z toksyn
Drożdżówki z serem i lukrem cytrynowym – domowe ciepło w każdym kęsie
