Tlen jest niezbędny do życia. Gdy oddychasz, twoje płuca pobierają ten kluczowy pierwiastek i przekazują go czerwonym krwinkom, które transportują go do wszystkich narządów i tkanek. Jednak zbyt niski poziom tlenu we krwi może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, wpływając na kluczowe narządy, takie jak serce, wątroba i mózg.
Ale co może powodować taki stan? Jakie są wczesne objawy, które powinny nas zaniepokoić? Poniżej przedstawiamy główne przyczyny oraz praktyczne sposoby poprawy dobrostanu.
Przyczyny niedotlenienia (hipoksemii)
-
Choroby płuc: Astma, zapalenie oskrzeli, rozedma płuc, POChP lub zapalenie płuc mogą utrudniać pobór tlenu przez płuca.
-
Palenie papierosów: Dym tytoniowy osłabia zdolność hemoglobiny do przenoszenia tlenu.
-
Stres i lęk: Wysoki poziom kortyzolu może prowadzić do hiperwentylacji i zaburzać równowagę tlen–dwutlenek węgla.
Advertisement: -
Bezdech senny: Chrapanie i okresowe zatrzymanie oddechu nocą ograniczają dopływ tlenu.
-
Nadmierne spożycie cukru: Przetworzona dieta zakwasza krew i utrudnia wymianę gazową.
-
Niedobory witamin i minerałów: Braki witamin (E, B1, B12, D, C) oraz żelaza i cynku mogą prowadzić do anemii i ograniczyć zdolność krwi do transportu tlenu.
Advertisement:
11 Sprawdzonych Sposobów na Długowieczne Storczyki, które Kwitną Przez Cały Rok
Muffin in stile pizza così deliziosi
„Truskawkowe tiramisu: Słodka i lekka alternatywa dla klasyki”
Zaskakujący, który trzyma sól w szklance w samochodach
Przepis na ciasto biszkoptowe: lekka i puszysta rozkosz
Mężczyzna odmówił czwórce dzieci ze względu na ich kolor skóry — trzy dekady później prawda ujawniła jego największy błąd
