8 oznak, że twoje ciało i umysł są na granicy swoich możliwości
W świecie, w którym najważniejsze są wydajność i szybkość, subtelne, ale ważne sygnały wysyłane przez nasze ciała mogą być łatwo pomijane. Ale kiedy zmęczenie staje się chroniczne, ciało i umysł w końcu mówią „stop”. A co jeśli te fizyczne i emocjonalne manifestacje są poważnymi przesłaniami?
Oto 8 typowych objawów, na które należy zwrócić uwagę, aby pomóc sobie w utrzymaniu równowagi.
1- Denerwujesz się z powodu błahych spraw
Jeśli łatwo się denerwujesz lub jeśli drobne przykrości przybierają nieoczekiwane rozmiary, może to wskazywać na przesycenie umysłowe. Kiedy ciężar emocjonalny jest zbyt duży, trudno jest się wycofać.
Właściwy odruch: rób sobie prawdziwe przerwy, stawiaj jasne granice i praktykuj uspokajające czynności.
2- To, co kiedyś przynosiło ci radość, już cię nie dotyka
Skomentuj i zapytaj, czy możesz wyczyścić filtr odkurzacza, aby Twoi pracownicy i Twoje okulary lśniły
Miesiąc przed zawałem serca Twoje stopy ostrzegają Cię przed tymi 6 objawami
Naturalny kolagen: Stosuj wieczorem, rano nie poznasz się w lustrze
Kapusta kiszona w słoiku jest bardzo chrupiąca i soczysta. Już nigdy nie zrobisz kiszonej kapusty w inny sposób!
Jak zrobić herbatę cynamonową i kurkumową, aby naturalnie wypłukać stany zapalne
Zapomniane skarby z ogrodu babci: malwa i jej niezwykłe właściwości
