Nowotwory to jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny. Choć żaden produkt spożywczy nie gwarantuje całkowitej ochrony przed rakiem, liczne badania naukowe pokazują, że dieta odgrywa kluczową rolę w profilaktyce i wspomaganiu walki z chorobą. Oto lista 10 produktów, które wykazują potencjalne właściwości przeciwnowotworowe – dzięki zawartości antyoksydantów, błonnika, fitochemikaliów i innych bioaktywnych składników.
1. Brokuły i inne warzywa krzyżowe
Brokuły, kalafior, brukselka i kapusta to bogate źródło sulforafanu – związku roślinnego, który może hamować wzrost komórek rakowych, zwłaszcza w przypadku raka piersi, prostaty i jelita grubego.
➡️ Jak spożywać?
Najlepiej na parze – zbyt długie gotowanie niszczy cenne związki.
2. Pomidory
Advertisement:
Jabłka wkładam do wrzątku i nie wydaję już 1 centa. Tak robiła moja babcia!
Piernik z kremem grysikowym
5 prostych kroków, dzięki którym pozbędziesz się nawet 2 kilogramów zalegającej wody
Dieta zupy kapuścianej, która pomoże Ci schudnąć 4 kilogramy w tydzień
3 rzeczy, których nie należy przechowywać w termosie
Mój ojciec wyrzucił mnie z domu, gdy dowiedział się, że jestem w ciąży – 18 lat później odwiedził go mój syn
