Czy często czujesz się zmęczony bez powodu? Czy masz matową cerę lub częste bóle głowy? A co jeśli przyczyną był po prostu… brak wody? Nawodnienie to coś więcej niż tylko nawyk, to element niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mimo to wiele osób nie pije wystarczającej ilości płynów na co dzień. Oto 10 sygnałów, które wysyła Ci organizm, gdy brakuje mu wody. Niektóre mogą Cię zaskoczyć!
1. Niewyjaśnione zmęczenie
Czy dobrze sypiasz, ale nadal czujesz się wyczerpany? Przyczyną może być brak wody. Kiedy jesteś odwodniony, objętość krwi się zmniejsza , przez co serce musi ciężej pracować, aby transportować tlen do całego organizmu. Rezultat: przewlekłe zmęczenie i spadek energii .
Czym są męty? Oto co powinieneś zrobić, jeśli je zobaczysz
Lekarze badają DNA 117-letniej kobiety, chcąc odkryć żywność, która przyczyni się do jej długowieczności.
Sos jogurtowy z czosnkiem bez żadnego wysiłku w 3 minuty
Sałatka ozdoba stołu
Skurcze Nocne: 5 Głównych Powodów Nagłych Bólów
Odśwież swoje dłonie wazeliną i pomidorem
