Tytuł: Zadbaj o siebie: Naturalne sposoby na stres, które ukoją ciało i umysł
Wprowadzenie: Współczesne tempo życia, natłok obowiązków i nieustanny kontakt z informacjami potrafią skutecznie rozregulować nasz system nerwowy. Stres i niepokój to nie tylko stany emocjonalne – często objawiają się fizycznie: kołataniem serca, bólami głowy, refluksem czy bezsennością. Dlatego tak ważne jest, by nauczyć się odpuszczać i zadbać o siebie z troską. Oto naturalna “recepta” na ukojenie nerwów i regenerację organizmu.
Składniki:
Liście guawy: 12 potężnych korzyści, których nie możesz przegapić
Smaczne kluski grzybowe – przepis, który nigdy Cię nie zawiedzie
Blacha do pieczenia kurczaka po hawajsku
Matematyczna łamigłówka z krową: Czy potrafisz ją rozwiązać?
Kurczak z ziemniakami: alternatywny sposób przygotowania i podania!
Kanapki pomarańczowe
