Zagotuj 1 szklankę wody i dodaj 1 łyżeczkę suszonej szałwii (lub kilka świeżych liści).
Parz przez 10 minut, przecedź i pij raz lub dwa razy dziennie.

🔹 Olejek z szałwii (na artretyzm i ból stawów)

Podgrzej ¼ szklanki oliwy z oliwek i dodaj garść świeżych liści szałwii.
Pozostaw do zaparzenia na małym ogniu na 10 minut, przecedź i wmasuj w dotknięte obszary.

🔹 Inhalacja parowa z szałwii (na bóle głowy i relaks)

Zagotuj 2 szklanki wody, dodaj kilka liści szałwii i wdychaj parę przez 5-10 minut.

Dodatkowe wskazówki, aby uzyskać najlepsze rezultaty

Połącz szałwię z kurkumą lub imbirem, aby uzyskać jeszcze silniejsze działanie przeciwzapalne.
Pozostań nawodniony, aby wspomóc smarowanie stawów i funkcjonowanie mózgu. Dodaj świeżą szałwię do posiłków, aby uzyskać codzienne korzyści!

Dzięki swoim naturalnym właściwościom leczniczym szałwia może pomóc chronić mózg, łagodzić ból stawów i zmniejszać stany zapalne — wszystko to bez polegania na lekach aptecznych! 🌿✨