Warzywa i owoce dokładnie umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Wszystkie składniki wrzuć do blendera kielichowego.
Dodaj sok z cytryny, wodę, nasiona chia i siemię lniane.
Zblenduj na gładki koktajl – konsystencja powinna być kremowa, ale nie zbyt rzadka.
Podawaj od razu po przygotowaniu – najlepiej rano, 30 minut przed śniadaniem.
🥄 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać świeżo przygotowany napój, aby zachować maksimum witamin i enzymów.
Jeśli musisz przechować, przelej do słoika z zakrętką i trzymaj w lodówce do 6 godzin.
Możesz wypić na czczo lub jako lekki posiłek w ciągu dnia.
🌿 Warianty:
Zamiast wody użyj soku z aloesu – działa przeciwzapalnie i wspomaga regenerację błony śluzowej jelit.
Dodaj zielony ogórek lub garść szpinaku – więcej chlorofilu = lepsze oczyszczanie.
Zamiast jabłka użyj gruszki – łagodniejsza dla żołądka, a również bogata w błonnik.
❓ FAQ:
Środek DIY z liściem laurowym i wodorowęglanem do odzyskiwania wyblakłego prania
7 koktajli dla pięknej sylwetki: Tygodniowy program z owsianymi koktajlami dla modelki
🥗 Sałatka z arbuza i fety – Letnie orzeźwienie na talerzu
Nie ma nic lepszego niż sałatka Ambrosia mojej babci! Moja babcia robi najlepsze!
Fantastyczne greckie ziemniaki nie mają sobie równych. Są 100 razy lepsze niż frytki.
Przepis na pyszne i chrupiące kulki serowe Voir ICI :
