Reklama

6 potężnych i zdrowych przepisów na ŚNIADANIA, które pomogą Ci schudnąć

June 18, 2025 Przez Admin w Bez kategorii

Reklama

Składniki

• 2 jajka lub 1 duże
• 1 łyżka mąki z ciecierzycy (lub płatków owsianych)
• 1 łyżka śmietany (lub wody)
• 1/2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• Sól do smaku

Metoda przygotowania

1. W pojemniku wymieszaj jajko, oliwę, śmietanę i mąkę.
2. Ubijaj trzepaczką, aż masa będzie gładka.
3. Dodaj sól do smaku, dodaj proszek do pieczenia i ponownie wymieszaj.
4. Połóż dwa ruszty kuchenki jeden na drugim, włącz najniższy palnik kuchenki na niską temperaturę, umieść patelnię (14 cm) i wlej ciasto. Przykryj, jeśli to możliwe, i piecz, aż ciasto się zetnie. Odwróć i pozwól mu się zrumienić z drugiej strony – im mniejsza patelnia i im dalej od źródła ciepła, tym większy i bardziej miękki będzie Twój chleb.
5. Następnie należy odczekać aż ostygnie i przekroić na pół.
6. Dodaj pożądane nadzienie. Podawaj lub opiekaj na patelni lub w tosterze.

Uwagi:

3. Omlet fit

Reklama

Reklama

Reklama

Udostępnij na Facebooku

WhatsAppPinterestX

Sugerowane wpisy

Świeże, szybkie i łatwe w czytaniu

Bez kategorii June 14, 2026

21-latka skoczyła na bungee. Zapomnieli o przypięciu jej liny – NewMedia24

21-latka skoczyła na bungee. Zapomnieli o przypięciu jej linyReklama Nie żyje 21-latka. Skoczyła na bungee, ale… bez liny. W internecie pojawiło się mrożące krew…

Czytaj

Bez kategorii June 14, 2026

Szymon Marciniak poprowadzi hit MŚ. Duże wyróżnienie dla Polaka – NewMedia24

Szymon Marciniak poprowadzi hit MŚ. Duże wyróżnienie dla PolakaReklama Szymon Marciniak jest w gronie 52 sędziów, których zaproszono na mundial 2026. Wiadomo, kiedy polski…

Czytaj

Reklama