
Makaron gotujemy zgodnie z instrukcjÄ… na opakowaniu (u mnie al dente). Po ugotowaniu makaron odcedzamy i studzimy (przelewam go zimnÄ… wodÄ…).
Brokuł dzielimy na różyczki, gotujemy we wrzącej osolonej wodzie przez ok. 5 min. Następnie przekładamy na durszlak i zalewamy zimną wodą.
Filet z kurczaka kroimy w kostkę, przyprawiamy i smażymy na niewielkiej ilości oleju.
Ogórka i paprykę kroimy w kostkę. Kukurydzę odcedzamy z zalewamy, a koperek drobno siekamy.
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia i delikatnie mieszamy.
W osobnej miseczce przygotowujemy sos – wszystkie skÅ‚adniki na sos mieszamy, doprawiamy solÄ… i pieprzem. Gotowym sosem polewamy saÅ‚atkÄ™ i mieszamy. SaÅ‚atkÄ™ wkÅ‚adamy do lodówki na min. 1 h.
Gotowe!
Życzymy smacznego!
Thanks for your SHARES!
Co się dzieje, gdy jesz nasiona chia każdego dnia
Odkryj moc oregano Orejón: naturalny środek poprawiający wzrok
Francuski Kęs Rozkoszy: Mini Przystawki z Camembertem w Złotym Płaszczu
Orzeźwiająca Letnia Sangria: Owocowa Biała Radość
Naleśniki jabłkowe: jak sprawić, by były miękkie i pyszne!
Te dekadenckie, przyjazne keto trufle z wiśniowym puree są bogate, kremowe i pełne słodko-kwaśnego smaku wiśni – a jednocześnie niskowęglowodanowe!