1 opakowanie tortellini (250 g) – z ulubionym nadzieniem, u mnie z mięsem
pół papryki czerwonej (można dać więcej)
1 duży ogórek świeży
kilka rzodkiewek
150 gram szynki (może być konserwowa, ale niekoniecznie)
mała puszka kukurydzy (ok. 160 g, można dać mniej)
rukola lub mix np. rukola + roszponka
pęczek koperku
podprażony słonecznik, mogą być orzeszki ziemne
sos:
majonez + jogurt (ilość wg uznania)
1-2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
Szybka i skuteczna dieta – schudnij 10 kilogramów w 7 dni
Imbirowa woda odchudzająca – naturalny eliksir spalający tłuszcz z całego ciała!
5-minutowy domowy deser, który nigdy mi się nie znudzi
5 objawów cukrzycy pojawiających się w nocy
Żegnajcie żółte plamy na toalecie, detergenty niczego nie rozwiązują: tylko w ten sposób problem zostanie wyeliminowany
Surówka z kiszonych ogórków – idealna do każdego obiadu





