September 21, 2026
Reklama

Chrupiące chipsy z ciecierzycy: zdrowa przekąska, którą przygotujesz w kilka minut

Chrupi_ce_chipsy_z_ciecierzycy__zdrowa_przek_ska__kt_r__przygotujesz_w_kilka_minut
Reklama
1️⃣ Przygotowanie ciasta
✔️ W misce wymieszaj mąkę z ciecierzycy, wodę, oliwę i sól.
✔️ Ubijaj trzepaczką, aż powstanie jednolita masa bez grudek.
✔️ Dodaj posiekany rozmaryn lub inne przyprawy i wymieszaj.
2️⃣ Formowanie chipsów
✔️ Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładaj łyżką małe porcje ciasta.
✔️ Delikatnie rozsmaruj, aby były cienkie i okrągłe.
3️⃣ Pieczenie
✔️ Piecz w 180°C przez 10-12 minut, aż chipsy będą złociste i chrupiące.
4️⃣ Podawanie
✔️ Ostudź i podawaj samodzielnie lub z ulubionym dipem! 🤤
🍯 Dlaczego pokochasz ten przepis?
✅ Tylko 4 składniki i zero smażenia! 🔥
✅ Chrupiące, ale ZDROWE – pełne białka i bez glutenu! 💪
✅ Idealne do filmu, jako przekąska do pracy czy na imprezę! 🍿🎉
Reklama
Reklama
Udostępnij na Facebooku
WhatsAppPinterestX

Sugerowane wpisy

Świeże, szybkie i łatwe w czytaniu
Reklama