Gotowanie jajek: Włóż jajka do garnka z zimną wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj przez 8-10 minut, aż będą twardo ugotowane. Następnie zdejmij je z ognia, przepłucz zimną wodą i obierz ze skorupek.
Przygotowanie warzyw: Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i wydrąż miąższ łyżką. Pokrój go w kostkę. Ogórek i cebulę obierz, a następnie pokrój w cienkie plasterki.
Łączenie składników: W dużej misce wymieszaj awokado, ogórek i cebulę. Jajka pokrój na ćwiartki lub plastry i dodaj do reszty składników.
Dressing: Skrop sałatkę sokiem z cytryny, dodaj oliwę z oliwek oraz dopraw solą i pieprzem do smaku.
Mieszanie: Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, starając się nie rozgnieść awokado.
Podawanie: Na koniec posyp świeżą kolendrą (opcjonalnie) i podawaj od razu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatka najlepiej smakuje, gdy jest świeża, ale można ją przechowywać w lodówce do 2-3 godzin. Jeśli chcesz przechować ją na dłużej, warto dodać sok z cytryny, który pomoże zachować świeżość awokado.
Aby sałatka była bardziej sycąca, możesz dodać do niej grillowaną pierś z kurczaka lub kawałki tuńczyka.
Sałatkę możesz serwować na liściach sałaty lub w formie samodzielnego dania.
Warianty:
Mniszek lekarski to nie chwast! Buduje kości lepiej niż wapń, oczyszcza wątrobę i łagodzi łuszczycę i egzemę
Deser Banoffee
Cuda Plantago Major: Wszechstronny Uzdrowiciel Natury
FAWORKI – CHRUSTY
Najlepszy Sposób na Udka z Kurczaka i Ziemniaki: Przepis na Idealne Połączenie Smaków”
Ten starożytny domowy sposób w mgnieniu oka ukoi ból pleców, stawów i kolan!
