Kurkuma (przeciwzapalna, doskonała z czarnym pieprzem dla lepszego wchłaniania)
🫖 Przygotowanie: Zaparz zieloną herbatę: Pozostaw do zaparzenia. Zaparz torebkę herbaty lub liście herbaty w gorącej wodzie przez 3-5 minut. Dodaj resztę: Wymieszaj z sokiem z cytryny, cynamonem, pieprzem cayenne, imbirem i miodem (jeśli używasz).
Pij powoli: Ciesz się gorącą, szczególnie rano lub przed posiłkami.
💡 Wskazówka:
Pij 20 do 30 minut przed posiłkami, aby ograniczyć apetyt.
Poranna herbata jest dobra dla energii i metabolizmu.
Dbaj o nawodnienie: To nie jest cudowne lekarstwo, ale jest cennym atutem związanym z dobrymi nawykami.
Masz ochotę na wersję mrożoną? A może bardziej zależy Ci na detoksie lub wzdęciach? Mogę również zaoferować wersje dostosowane do Twoich potrzeb.