Przygotuj wszystkie składniki. Banany obierz ze skórki, a owoce leśne dokładnie umyj.
Włóż do blendera jogurt grecki, banany, miód (lub syrop klonowy) i owoce leśne.
Miksuj całość przez około 1-2 minuty, aż wszystkie składniki się połączą, a deser będzie gładki i kremowy.
Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta, możesz dodać odrobinę mleka lub soku z cytryny, aby uzyskać pożądany efekt.
Przełóż gotowy deser do miseczek lub pucharków i wstaw do lodówki na kilka minut, aby się schłodził (opcjonalnie).
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Deser można podać z dodatkową porcją świeżych owoców lub posypać drobno pokrojonymi orzechami dla uzyskania ciekawego kontrastu smakowego.
Aby deser miał bardziej wyrazisty smak, dodaj do niego odrobinę cynamonu lub skórki z cytryny.
Jeśli chcesz przechować deser, umieść go w szczelnym pojemniku i trzymaj w lodówce do 2 dni. Pamiętaj, że po tym czasie owocowa konsystencja może ulec zmianie, ale deser nadal będzie smaczny.
Warianty:
Zodiakalne Introwertyki: 5 Znaków, Które Najchętniej Spędzają Czas Samotnie
Jeśli zaczniesz się dusić i jesteś sam: uratuj sobie życie w ciągu jednej sekundy
Kinder Maxi King Torte: Pyszne ciasto bez mąki, które zachwyci każdego!
Malinowe smoothie z siemieniem lnianym – zdrowa bomba smaku!
Sernik bez dna w 3 minuty!
Jak wykorzystać skórki bananów? 8 niezwykłych zastosowań w Twoim domu i pielęgnacji!
