Zagotuj wodÄ™ i zdejmij z ognia.
Dodaj wszystkie zioła (miętę, rumianek, kurkumę i imbir) do dzbanka lub kubka.
Zalej gorÄ…cÄ… wodÄ… i przykryj. Parz przez 10 minut.
Przecedź napar przez sitko do dwóch filiżanek.
Po lekkim przestudzeniu dodaj sok z cytryny i – jeśli chcesz – miód.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Pij ciepły, najlepiej rano lub po posiłku.
Napar można przygotować rano i przechowywać w termosie do wieczora.
Nie podgrzewaj miodu w gorącej wodzie – traci swoje właściwości (dodawaj dopiero, gdy napój jest letni).
Warianty:
Na noc: Zamiast mięty użyj melisy – działa uspokajająco i wspomaga sen.
Na odporność: Dodaj 1/4 łyżeczki sproszkowanego czystka lub kilka jagód goji.
Na trawienie: Dorzuć nasiona kopru włoskiego lub anyż.
FAQ:
Mało kto zna ten przepis na sałatkę! Jest tak pyszna, że można ją gotować codziennie!
Trwała metoda na usunięcie pleśni ze ścian: Sprawdzony sposób na czyste i zdrowe wnętrza
Przygotuj domowy nawóz do malin: Wystarczy wsypać trochę pod krzak, a będziesz miał fantastyczne zbiory
Odkrywanie Zielonego Cudu: 10 Najważniejszych Korzyści Zdrowotnych Liści Ślazu
Antrykot biedaka!
Jedz jogurt codziennie przez 7 dni, a to wpłynie na Twoje ciało
