Zagotuj wodę i zdejmij z ognia.
Dodaj wszystkie zioła (miętę, rumianek, kurkumę i imbir) do dzbanka lub kubka.
Zalej gorącą wodą i przykryj. Parz przez 10 minut.
Przecedź napar przez sitko do dwóch filiżanek.
Po lekkim przestudzeniu dodaj sok z cytryny i – jeśli chcesz – miód.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Pij ciepły, najlepiej rano lub po posiłku.
Napar można przygotować rano i przechowywać w termosie do wieczora.
Nie podgrzewaj miodu w gorącej wodzie – traci swoje właściwości (dodawaj dopiero, gdy napój jest letni).
Warianty:
Na noc: Zamiast mięty użyj melisy – działa uspokajająco i wspomaga sen.
Na odporność: Dodaj 1/4 łyżeczki sproszkowanego czystka lub kilka jagód goji.
Na trawienie: Dorzuć nasiona kopru włoskiego lub anyż.
FAQ:
Cegła Ananasowa – Szybki i Pyszny Deser na Każdą Okazję
Mój ruszt kuchenki zawsze wygląda jak nowy. Pokażę ci, jak szybko oczyścić go z osadów węglowych i tłuszczowych za pomocą torby na zakupy
Jak zrobić klasyczną sałatkę z kurczakiem
Prosty przepis na naleśniki warzywne
“Chrupiące Grzyby w Panierce z Chłodnym Sosem Ranczo – Przepis na Idealną Przekąskę”
Babcine ciasto ciasteczkowe w 3 minuty: rozkoszny skrót do słodkich wspomnień
