Zamiast szpinaku użyj jarmużu lub młodej rukoli – dla ostrzejszego smaku.
Dodatek owocowy: Garść ananasa lub kiwi wniesie tropikalną nutę i jeszcze więcej witaminy C.
Białkowa wersja: Dodaj miarkę odżywki białkowej waniliowej lub naturalny jogurt grecki.
Wersja na odporność: Dorzuć kawałek świeżego imbiru lub kurkumy.
Często zadawane pytania:
1. Czy smoothie mogę pić codziennie?
Tak, o ile składniki są różnorodne i nie opierasz diety wyłącznie na koktajlach. To świetny sposób na zwiększenie spożycia warzyw i owoców.
2. Czy dzieci mogą pić ten smoothie?
Oczywiście! To doskonały sposób na przemycenie zieleniny do diety dziecka – banan i jabłko maskują smak szpinaku.
3. Czym zastąpić wodę kokosową?
Możesz użyć zwykłej wody, napoju migdałowego lub soku jabłkowego bez cukru.
4. Czy można dodać miód lub inne słodziki?
Ten smoothie jest naturalnie słodki, ale jeśli wolisz słodszy smak, dodaj łyżeczkę miodu lub syropu klonowego.
Chcesz, żebym przygotował wersję PDF lub grafikę do druku z tym przepisem?
Ta smaczna propozycja przypadnie do gustu nawet najbardziej wybrednym osobom.
Buchteln Babci – Smak Domu, Który Utrzymuje Świeżość Przez Dni
Jak zrobić chrupiące placki ziemniaczane? Sekretny składnik robi całą różnicę.
How Eggs Heal the Eyes
„Robimy to od dłuższego czasu!” Cudowny, bogaty i aromatyczny napój
Pieczona Marchewka: Prosty i Smaczny Dodatek, który Urozmaici Twoje Danie Główne
