1 szklanka wody
4-5 całych goździków
Instrukcje:
Zagotuj wodę: Zagotuj wodę w małym rondelku.
Dodaj goździki: Gdy woda się zagotuje, dodaj całe goździki.
Gotowanie na wolnym ogniu: Zmniejsz ogień i gotuj goździki w wodzie przez około 5 do 10 minut.
Ostudź i odcedź: Zdejmij garnek z ognia i pozwól wodzie goździkowej lekko ostygnąć. Odcedź wodę, aby usunąć goździki i przelej ją do kubka.
Korzyści z picia wody goździkowej wieczorem
Poprawia trawienie: Woda goździkowa może pomóc pobudzić produkcję enzymów trawiennych, zmniejszając wzdęcia i wspomagając lepsze trawienie. Picie jej wieczorem może pomóc zapobiec dyskomfortowi i wspierać zdrowy układ trawienny. Łagodzi ból i stany zapalne: Przeciwzapalne i przeciwbólowe właściwości goździków mogą pomóc zmniejszyć ból i stany zapalne w organizmie. Picie wody goździkowej wieczorem może złagodzić takie schorzenia, jak zapalenie stawów, bóle mięśni i bóle głowy.
Poprawia jakość snu: Woda goździkowa ma właściwości uspokajające, które pomagają zrelaksować ciało i umysł. Może to prowadzić do lepszego snu, dzięki czemu obudzisz się odświeżony i odmłodzony.
Tytuł: “Eliksir Życia: Odkryj Uzdrawiającą Moc Herbaty z Noni, Liści Laurowych i Kurkumy”
Placki ziemniaczane nadziewane grzybami: są tak dobre, że nie sposób ich spróbować!
Skrzydełka kurczaka z kremowym sosem czosnkowym i parmezanem
Tosty z awokado i jajkiem w koszulce: Idealne danie na zdrowe śniadanie
Jak przechowywać cytryny, aby zachować ich świeżość na dłużej i zapobiec powstawaniu pleśni
Każdy, kto chce uniknąć udaru, powinien natychmiast zacząć jeść te 15 produktów
