Poranny napój, który pomoże Ci szybko spalić 18 kilogramów (Page 2 ) | June 10, 2025

Annonce:

Cytryna wspomaga trawienie, odtruwa organizm i zmniejsza wzdęcia.
Imbir ma właściwości przeciwzapalne i pomaga poprawić metabolizm.
Pieprz cayenne zawiera kapsaicynę, która przyspiesza metabolizm i pomaga spalać tłuszcz.
Miód wspomaga trawienie i ma właściwości antyoksydacyjne.
2. Zielona herbata z cytryną
Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze (katechiny), które, jak wykazano, pomagają spalać tłuszcz. Połączenie jej z cytryną wzmacnia efekty napoju wspomagające metabolizm.

Składniki:

1 szklanka gorącej wody
1 torebka zielonej herbaty (lub 1-2 łyżeczki luźnej zielonej herbaty)
Sok z 1/2 cytryny
Opcjonalnie: Szczypta pieprzu cayenne (dla dodatkowego spalania tłuszczu)
Instrukcje:

Aby zaparzyć zieloną herbatę: Włóż torebkę herbaty do gorącej wody i odstaw na 3-5 minut.

Dodaj cytrynę: Wyciśnij połowę cytryny do herbaty po wyjęciu torebki herbaty.
Opcjonalnie: Dodaj szczyptę pieprzu cayenne, aby uzyskać dodatkowy efekt termogeniczny.
Dlaczego to działa:

Zielona herbata zawiera katechiny, które mogą zwiększyć metabolizm i spalanie tłuszczu, szczególnie w okolicach brzucha.
Cytryna pomaga odtruwać organizm i przyspiesza metabolizm.
3. Napój z octu jabłkowego Ocet jabłkowy (ACV) jest znany ze swojej zdolności do regulowania poziomu cukru we krwi i tłumienia apetytu.

Składniki:

1 szklanka wody (najlepiej ciepłej)
1-2 łyżki octu jabłkowego (organicznego i niefiltrowanego)
Świeżo wyciśnięty sok z cytryny (opcjonalnie, dla dodatkowych korzyści detoksykujących)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodszego smaku)
Instrukcje: