W kubku połącz miód, kurkumę, sok z cytryny, czosnek, imbir i pieprz.

Zalej wszystko ciepłą wodą (ok. 200 ml) – temperatura nie powinna przekraczać 40°C, żeby nie zniszczyć właściwości miodu.

Dobrze wymieszaj i pij powoli, najlepiej 2 razy dziennie – rano i wieczorem.

✅ Działanie:
Miód: działa przeciwzapalnie i łagodzi błony śluzowe

Czosnek: naturalny antybiotyk, wspiera układ odpornościowy

Imbir i kurkuma: działają przeciwzapalnie i rozgrzewająco

Cytryna: dostarcza witaminy C i wspomaga oczyszczanie

Pieprz: zwiększa wchłanianie kurkuminy z kurkumy