Najlepszy zastrzyk kolagenu: przepisy z buraków na promienną skórę (Page 3 ) | June 10, 2025

Składniki:

1. Burak (surowy lub gotowany) – 1 mały
2. Sok z cytryny – 1 łyżka
3. Imbir (świeży, starty) – 1 łyżeczka
4. Marchew (świeża) – 1 sztuka
5. Jabłko – 1 sztuka
6. Woda kokosowa – 1 szklanka (lub woda mineralna)
7. Miód lub syrop klonowy – do smaku (opcjonalnie)
8. Mięta – kilka liści (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Buraka, marchewkę i jabłko umyj i obierz.
2. Zetrzyj buraka i marchewkę na tarce, a jabłko pokrój na kawałki.
3. Wszystkie składniki wrzuć do blendera.
4. Dodaj sok z cytryny, starty imbir oraz wodÄ™ kokosowÄ… (lub mineralnÄ…).
5. Zblenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
6. Jeśli chcesz, dosłodź napój miodem lub syropem klonowym.
7. Opcjonalnie dodaj liście mięty, aby dodać świeżości.
8. Podawaj schłodzony, najlepiej z kostkami lodu.

Napój jest pełen witamin, minerałów i antyoksydantów, które wspierają zdrowie skóry i ogólną witalność. Smacznego!

Next: Szybkie Kakaowe Ciasto Jogurtowe: Idealne dla Miłośników Wypieków!

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!