250 ml mleka migdałowego (najlepiej niesłodzonego)
3 do 4 całych goździków
(opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub cynamonu)

Przygotowanie:

Delikatnie podgrzej mleko migdałowe w rondlu.
Dodaj goździki.
Parzyć przez 5 do 7 minut, nie doprowadzając do wrzenia.
Zdjąć garnek z ognia, przykryć i odstawić na kolejne 5 minut.
Odcedzić herbatę, a następnie pić ją na ciepło, najlepiej rano na pusty żołądek lub wieczorem przed pójściem spać.
Do strawienia przez rozeznanie

Chociaż jest to naturalny środek, nie jest odpowiedni dla każdego. Lepiej unikać:

W przypadku alergii na orzechy
Podczas ciąży lub karmienia piersią (zalecana konsultacja lekarska)
W przypadku leczenia lekami przeciwzakrzepowymi (możliwa interakcja z goździkami)

W każdym przypadku zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed zmianą nawyków.