Kolor moczu może wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu i równowadze płynów, ale sam w sobie nie przynosi żadnych korzyści. Jednakże picie odpowiedniej ilości płynów ma też swoje zalety. Kolor moczu może być wskazówką, czy pijesz wystarczającą ilość wody, czy też z twoim organizmem dzieje się coś złego.
Poniżej znajduje się ogólny przegląd powszechnie występujących kolorów moczu i ich możliwych znaczeń:
1. Przezroczysty lub bardzo przejrzysty
Znaczenie: Jesteś bardzo dobrze nawodniony, albo nawet za bardzo.
Wskazówka: Jeśli pijesz zbyt dużo wody, ważne minerały mogą zostać wypłukane. Nie jest to niebezpieczne, ale nie ma potrzeby pić w nadmiarze.
2. Jasnożółty (idealny)
Znaczenie: dobre nawodnienie i prawidłowa funkcja nerek.
Korzyści: Wykazuje dobrą równowagę wodno-elektrolitową.
3. Ciemnożółty lub bursztynowy
Znaczenie: Możesz być odwodniony.
Domowy przepis, który sprawdzi się każdego dnia: prosty, pożywny i nieodparty!
Moc Buraka: Sok i Warzywo, Które Wzmocnią Twoje Zdrowie Zimą!
Fałszywy miód podbija rynek: jak rozpoznać prawdziwy miód?
Ciasto chmurkowe bez mąki – niebiański przepis dla całej rodziny
7 nocnych sygnałów cukrzycy, które mogą umknąć Twojej uwadze – sprawdź, zanim będzie za późno
Nigdy nie jadłam tak pysznego ciasta – przepis prosty i pyszny
