Zaczynamy od podgrzania szklanki wody do temperatury około 40-50°C — nie powinna być wrząca, aby nie stracić właściwości składników.
Do ciepłej wody dodajemy cynamon, kurkumę, imbir oraz czarny pieprz.
Całość dokładnie mieszamy, aby przyprawy dobrze się połączyły.
Wyciśnij sok z cytryny i dodaj go do napoju.
Opcjonalnie, dla słodszej wersji, możesz dodać łyżeczkę miodu.
Wymieszaj jeszcze raz i gotowe! Napój najlepiej spożyć zaraz po przygotowaniu, aby wykorzystać jego pełne właściwości.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Eliksir najlepiej spożywać codziennie rano na czczo lub przed posiłkiem, aby zmaksymalizować jego wpływ na metabolizm i równowagę cukru we krwi.
Napój najlepiej pić świeżo przygotowany, ale jeśli zostanie Ci trochę na później, przechowuj go w lodówce do 24 godzin. Pamiętaj, że niektóre składniki mogą tracić swoje właściwości w wyniku długotrwałego przechowywania.
Jeśli napój okaże się zbyt ostry w smaku, można dostosować ilość przypraw według własnych preferencji.
Warianty:
Domowe mydło, które przygotujesz tylko z 3 składników…
To się dzieje z Twoim ciałem, jeśli pijesz oliwę z oliwek z cytryną
Podpłomyki z serem i ziemniakami – proste, chrupiące i sycące!
5 ostrzegawczych znaków, że Twoja trzustka ma problemy
Chleb szpinakowy – ze świeżego szpinaku
Ten kremowy fondant z cytryną i mascarpone roztopi każde serce — zakochasz się w nim od pierwszego kęsa
