Wstęp
Woda aloesowa to nie tylko modny napój – to naturalny eliksir pełen właściwości wspierających zdrowie. Aloes od wieków był stosowany w medycynie naturalnej, a dziś coraz częściej sięgamy po jego sok jako element zdrowej diety. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy, enzymów, witamin i minerałów, picie wody aloesowej może wspomóc trawienie, nawodnić organizm i poprawić wygląd skóry. W tym artykule pokażemy, jak w prosty sposób przygotować wodę aloesową w domu i omówimy 11 niesamowitych korzyści, jakie może przynieść regularne jej spożywanie.
Składniki:
1 duży, świeży liść aloesu (najlepiej z gatunku Aloe vera)
1 litr przefiltrowanej wody lub wody kokosowej
Sok z ½ cytryny (opcjonalnie)
1–2 łyżeczki naturalnego miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Instrukcje:
Przygotowanie liścia aloesu:
Odetnij kolce z boków liścia i przekrój go wzdłuż. Łyżką lub nożem delikatnie wyjmij żel z wnętrza liścia.
Oczyszczanie żelu:
Umieść żel w misce z wodą i dokładnie wypłucz, by pozbyć się żółtej substancji (aloina), która może działać przeczyszczająco.
Blendowanie:
Umieść oczyszczony żel w blenderze, dodaj przefiltrowaną wodę (lub wodę kokosową), sok z cytryny i miód. Miksuj przez 1–2 minuty, aż do uzyskania jednolitego napoju.
Przechowywanie:
Jak Prosto Oszczędzać Czas i Pieniądze: Moje Sprawdzone Metody
Sekret zachowania młodości: wzmocnij jelita i stawy po 60-tce!
Owocowy Raj z Kremowym Akcentem – Deser Pełen Smaku
Skuteczny Domowy Trik z Sodą Oczyszczoną na Świeże i Pachnące Ręczniki
Prosty przepis na naleśniki warzywne
Ból w podeszwie stopy po przebudzeniu? Uważaj na ten możliwy objaw niebezpiecznej choroby!
