Zagotuj wodę w małym rondelku.
Dodaj tymianek, zdejmij z ognia i odstaw na 5-7 minut.
Przecedź napar do kubka.
Dosłodź miodem i dodaj cząstkę cytryny, jeśli chcesz.

Sposób użycia:

Pij ciepły raz lub dwa razy dziennie, aby złagodzić objawy ze strony układu oddechowego i poprawić trawienie.

Przepis 2: Olejek do masażu tymiankowego na ból mięśni

Składniki:

3 łyżki oliwy lub oleju kokosowego.
10 kropli olejku eterycznego z tymianku.
1 łyżeczka rozdrobnionego suszonego tymianku (opcjonalnie).

Przygotowanie:

Wymieszaj oliwę lub olej kokosowy z olejkiem eterycznym z tymianku.
Jeśli chcesz, dodaj rozdrobniony suszony tymianek, aby wzmocnić efekt.
Wlej mieszankę do ciemnego słoika i przechowuj w chłodnym miejscu.
Sposób użycia:
Nakładaj olejek na obolałe mięśnie, wykonując okrężne ruchy, raz dziennie lub w razie potrzeby.

Dodatkowe wskazówki dotyczące stosowania tymianku

Zalecany czas trwania: Pij herbatę z tymianku przez tydzień, aby leczyć określone objawy, nie przekraczając 3 filiżanek dziennie. W przypadku olejku do masażu stosuj w razie potrzeby, unikając stosowania na podrażnioną skórę.
Środki ostrożności: Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tymianku, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki.