Przygotowanie składników: Zaczynamy od obrania pomarańczy ze skórki, a następnie usuwamy białe błony i kroimy je na mniejsze kawałki. Czerwoną cebulę obieramy i drobno siekamy.
Wyciskanie soku: Z pomarańczy oraz cytryny wyciskamy sok do miski. W zależności od preferencji, można także zmiksować kawałki pomarańczy w blenderze, by uzyskać gładką konsystencję.
Mieszanie: Do soku dodajemy posiekaną cebulę oraz miód. Jeśli chcesz dodać kurkumę, wsyp ją do mikstury teraz. Wszystko dokładnie mieszamy.
Przygotowanie naparu: Przelewamy całość do szklanki lub słoika, a następnie zalewamy wodą. Można lekko podgrzać miksturę, by była ciepła, ale nie gorąca.
Odstawienie: Miksturę odstawiamy na około 30 minut, aby składniki dobrze się połączyły i oddały swoje właściwości.
Gotowe: Po tym czasie mikstura jest gotowa do spożycia. Można ją pić 1-2 razy dziennie, aby wzmocnić stawy i więzadła.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Miksturę najlepiej spożywać na ciepło, szczególnie w chłodne dni, gdyż wspomaga ona krążenie i działa rozgrzewająco.
Jeśli chcesz, aby mikstura była bardziej intensywna w smaku, możesz dodać kilka liści świeżej mięty lub szczyptę imbiru.
Przechowuj miksturę w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce. Zimna mikstura może być przyjemnym napojem orzeźwiającym latem.
Możesz ją przechowywać maksymalnie przez 3 dni.
Warianty:
Szybkie ciasto na kefirze
Puszyste Mini Pancakes Czekoladowe – Przepis na Szybkie i Smaczne Śniadanie, Deser lub Przekąskę!
Otwór na zlew: mały szczegół, który zmienia funkcjonalność Twojej kuchni
Bomby Cheeseburger z Kurczakiem Buffalo
5 zastosowań popiołu z kominka w domu i ogrodzie
Skorupki od jaj, nigdy ich nie wyrzucaj: są na wagę złota używanego w domu i ogrodzie
