Korzyści:
Ananas zawiera bromelainę, silny enzym, który zmniejsza obrzęk i ból. W połączeniu z miętą, która wspomaga relaks i trawienie, ten napój staje się orzeźwiającym i skutecznym sposobem na schłodzenie stanu zapalnego i złagodzenie dyskomfortu.

Jak przygotować:

Wymieszaj 1 szklankę świeżych kawałków ananasa z 1 szklanką zimnej wody i garścią listków mięty.
Odcedź (opcjonalnie) i podawaj schłodzony.
Pij go rano lub jako napój regeneracyjny po treningu. Jest nawadniający, pyszny i orzeźwiający.

Silny i niezwykle korzystny w przypadku bólu pleców związanego ze stanem zapalnym.

Herbata z kory białej wierzby: oryginalny naturalny środek przeciwbólowy

Korzyści:
Kora białej wierzby jest stosowana od wieków w leczeniu bólu i stanów zapalnych. Zawiera salicynę — naturalny związek, który zainspirował współczesną aspirynę — dzięki czemu jest skutecznym naturalnym środkiem przeciwbólowym.