Jaki jest najlepszy sposób, aby cieszyć się bananami bez dyskomfortu? Jako przekąskę, 1–2 godziny po posiłku lub przed/w trakcie aktywności fizycznej.Idealnie nadają się do uzupełnienia rezerw energii, uzupełnienia elektrolitów po wysiłku fizycznym i wspomagania regeneracji mięśni.
Porada dotycząca dobrego samopoczucia
Zjedzenie banana około 30 minut przed snem może także pomóc w zaśnięciu, dzięki zawartości tryptofanu, prekursora melatoniny, hormonu snu.
Jak to często bywa w żywieniu, problemem nie są same owoce, ale pora ich spożycia.Jeśli będziesz słuchać swojego ciała i zmienisz swoje nawyki, banany nadal będą cennym sprzymierzeńcem w dbaniu o codzienne dobre samopoczucie.
Thanks for your SHARES!
Sałatka Jabłkowa
Jestem sekretny w pokoju i pokoju hotelowym
Przestań robić te 8 rzeczy: Niszczą Twoje nerkiPrzestań robić te 8 rzeczy: Niszczą Twoje nerki
Ten wieczorny nawyk zwiększa ryzyko zachorowania na raka prostaty o 45%.
Prosty Trik, Dzięki Któremu Zaoszczędziłem 10 Metrów Sześciennych Wody Miesięcznie!
Herbata z liści laurowych i kurkumy: przeciwzapalny napar, który równoważy Twoje ciało
