7. Ból stawów

Cytryny zapobiegają wielu przewlekłym chorobom. W rzeczywistości ten bogaty w składniki odżywcze owoc znacznie zmniejsza drażniące i patogenne skutki bólu stawów. Jedno z badań wykazało działanie przeciwzapalne cytryn. Spożywanie tych owoców cytrusowych chroni zatem organizm przed zużyciem stawów i wzrostem komórek zapalnych.

8. Wysokie ciśnienie krwi

Kwas cytrynowy i flawonoidy zawarte w cytrynach wydają się mieć pozytywny wpływ na wysokie ciśnienie krwi. Jedno z badań sugeruje nawet, że połączenie codziennego spaceru i soku z cytryny może obniżyć ciśnienie krwi.

Ostrzeżenia:

Osobom cierpiącym na zgagę i/lub wrzody żołądka, problemy z pęcherzykiem żółciowym oraz tym, którzy mają alergię na owoce cytrusowe, stanowczo odradza się spożywania cytryn.