Zaleca się picie co najmniej 3 litrów wody dziennie, aby zapewnić odpowiednie nawodnienie. Praktyka ta jest szczególnie ważna w miesiącach zimowych, kiedy występuje większość infekcji płuc, a powietrze ma tendencję do bycia bardziej suchym.
3. Stosuj inhalację wilgocią i parą
Inhalacje z użyciem wilgoci i pary wodnej są skutecznymi metodami łagodzenia suchości dróg oddechowych, będącej częstym objawem infekcji płuc.
Używanie nawilżacza rozprowadza parę w powietrzu, ułatwiając wdychanie jej do dróg oddechowych. Zapewnia to ulgę i pomaga rozluźnić wydzieliny, ułatwiając ich wydalanie.
Dla tych, którzy nie mają nawilżacza, prostą alternatywą jest wzięcie gorącego prysznica. Naturalnie wytwarzana para podczas prysznica oferuje podobne korzyści, bez dodatkowych kosztów.
4. Środki imbirowe
Imbir jest skutecznym naturalnym lekarstwem na infekcje płuc, dzięki swoim bioaktywnym i antyoksydacyjnym składnikom, które redukują uszkodzenia oksydacyjne związane ze stresem. Ma również właściwości przeciwzapalne, pomagając rozluźnić drogi oddechowe i zwalczać gorączkę często towarzyszącą infekcjom płuc.
Mocny zapach imbiru pomaga oczyścić drogi nosowe. Dodanie imbiru do diety, czy to w postaci soku, czy w postaci herbaty, może pomóc w naturalnym leczeniu infekcji płuc.
5. Używaj naturalnych olejków eterycznych
Skuteczną metodą leczenia infekcji płuc jest stosowanie naturalnych olejków eterycznych, takich jak olejek eukaliptusowy, trawy cytrynowej, rozmarynowy i sandałowy.
Olejki te można stosować wziewnie, przez dyfuzory lub waporyzatory, lub miejscowo jako balsam na klatkę piersiową.
Rozpływające się w ustach Ziti z powolnej kuchenki – wygoda i smak w jednym daniu
Niedobór witaminy B12 – subtelne sygnały, które wysyła Ci organizm
Kremowy i Pyszny Deser, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie
Większość ludzi nie wie, że ta roślina, która rośnie wszędzie, ma sok tak drogi jak srebro
Ciasteczka Milionera: słodki przepis na pyszne karmelowe ciasteczka
Mango, awokado i pokrojony banan z nasionami chia
