Przygotowanie wody z cynamonem, jabłkiem i cytryną

Składniki

1 litr wody

2 zielone jabłka

1 do 2 lasek cynamonu cejlońskiego (10 g)

Sok z jednej cytryny

Przygotowanie

Wybierz dobrej jakości ekologiczne jabłka, umyj je dokładnie i pokrój w plastry (nie trzeba ich obierać). Wyciśnij sok z cytryny i wymieszaj go z wodą. Dodaj plasterki jabłka i laski cynamonu do wody. Schłodź w lodówce przez dwie godziny. Opcjonalnie możesz zostawić na noc, aby cynamon, jabłka i cytryna uwolniły swoje aktywne składniki. Wypij szklankę na krótko przed każdym głównym posiłkiem, aby cieszyć się jego zaletami.