Smoothie to szybka i smaczna opcja na zdrową przekąskę lub pożywne śniadanie. Dziś mamy dla Ciebie 6 pysznych i prostych przepisów na smoothie z bananem, które możesz zrobić w mgnieniu oka. Każdy z nich jest pełen witamin i idealnie pasuje do różnych gustów!
🥭 1. Mango-Banana Smoothie
Składniki:
Mango (świeże lub mrożone)
Banan
Przepis:
1 szklanka kawałków mango
1 banan
1/2 szklanki mleka lub soku pomarańczowego
Opcjonalnie: kilka kostek lodu lub odrobina jogurtu dla kremowości.
🍓 2. Smoothie truskawkowo-bananowe z owsem
Składniki:
Truskawki
Banan
Owies
Przepis:
1 szklanka truskawek
1 banan
2 łyżki płatków owsianych
1/2 szklanki mleka (lub mleka migdałowego)
Opcjonalnie: miód lub syrop klonowy do słodzenia.
🥑 3. Smoothie awokado-bananowe
Składniki:
5 domowych toników do skóry, które rozjaśnią Twoją cerę i pomogą pozbyć się trądziku i przebarwień
Możesz przytyć nawet 5 funtów wody dziennie. Oto jak pozbyć się nadmiaru
Opryszczka: 12 niesamowitych babcinych sposobów, które warto wypróbować!
Pyszny przepis na kurczaka, który idealnie sprawdzi się podczas świątecznego obiadu dla całej rodziny
Pikantne słodko-kwaśne klopsiki
Nie smażę już udek z kurczaka! Każdy, kto próbował tego kurczaka, prosił o więcej.
