Smoothie to szybka i smaczna opcja na zdrową przekąskę lub pożywne śniadanie. Dziś mamy dla Ciebie 6 pysznych i prostych przepisów na smoothie z bananem, które możesz zrobić w mgnieniu oka. Każdy z nich jest pełen witamin i idealnie pasuje do różnych gustów!
🥭 1. Mango-Banana Smoothie
Składniki:
Mango (świeże lub mrożone)
Banan
Przepis:
1 szklanka kawałków mango
1 banan
1/2 szklanki mleka lub soku pomarańczowego
Opcjonalnie: kilka kostek lodu lub odrobina jogurtu dla kremowości.
🍓 2. Smoothie truskawkowo-bananowe z owsem
Składniki:
Truskawki
Banan
Owies
Przepis:
1 szklanka truskawek
1 banan
2 łyżki płatków owsianych
1/2 szklanki mleka (lub mleka migdałowego)
Opcjonalnie: miód lub syrop klonowy do słodzenia.
🥑 3. Smoothie awokado-bananowe
Składniki:
There is an autosave of this post that is more recent than the version below. View the autosave
Jak przygotować zimne ciasto mleczne, niskokaloryczne i pyszne
Objawy schizofrenii i jak ją wykryć
Pieczone skrzydełka z kurczaka z ziemniakami: smaczne danie
Poranne ciastka, robiła je dla mnie moja babcia: w końcu znalazłam przepis, którego szukałam!
Stare przepisy babci | Chrupiące paski kurczaka
