Herbata imbirowa
Dzięki właściwościom przeciwzapalnym łagodzi podrażnienia płuc. W formie naparu jest to napój rozgrzewający i skuteczny.

Miętowy
Zawarty w nim mentol rozluźnia mięśnie oddechowe. W herbacie ziołowej lub w napojach gazowanych przynosi prawdziwe uczucie świeżości.

Głębokie oddychanie
Ćwiczenia oddechowe polegające na wykonywaniu ruchów brzusznych lub przy ściągniętych ustach: prawdziwe ćwiczenie oddechowe mające na celu poprawę pojemności płuc i eliminację toksyn.

Bonus: 3 nawyki na globalny detoks
Stosuj zrównoważoną dietę: zielone warzywa, świeże owoce, chude białko itp. i ogranicz przetworzone produkty.
Bądź aktywny: spaceruj, jeździj na rowerze, pływaj… aktywność fizyczna pobudza całe ciało.
Wysypiaj się: w nocy organizm regeneruje się i naturalnie oczyszcza.
Wniosek

Nie ma potrzeby stosowania drastycznych lub restrykcyjnych metod leczenia, aby zadbać o swoje organy! Dzięki tym prostym i naturalnym gestom dodasz im zastrzyku energii. Nawadniaj się, oddychaj głęboko, stosuj zbilansowaną dietę… i przede wszystkim słuchaj swojego ciała. On ci to odda.