Najlepszym i najzdrowszym sposobem na utrzymanie poziomu cholesterolu pod kontrolą jest codzienne jedzenie łyżki trawy pszenicznej. Oczyszcza to organizm z toksyn i odpadów, obniża całkowity poziom cholesterolu i cholesterolu LDL, a także obniża ciśnienie krwi.
Zacznij jeść awokado każdego dnia. Według Health są bogatym źródłem wielu składników odżywczych i bardzo zdrowe dla Ciebie:
W badaniu przeprowadzonym w ramach Pennsylvania W badaniu State University uczestnicy otrzymywali dietę o umiarkowanej lub niskiej zawartości tłuszczu, z awokado lub bez niego. Dieta o niskiej zawartości tłuszczu obniżyła LDL o 7 mg/dl, podczas gdy dieta o umiarkowanej zawartości tłuszczu przyniosła jeszcze lepsze rezultaty, niż ktokolwiek się spodziewał: osoby, które nie jadły awokado, miały 8 mg/dl redukcji LDL, a osoby, które jadły awokado, miały 14 mg/dl redukcji LDL.
Thanks for your SHARES!
Oto przepis na pyszne ciasto cytrynowe z kremem
Domowy przecier pomidorowy o smaku lata – naturalna alternatywa dla dżemu
Pasta świąteczna i śmietankowa
OSZCZĘDŹ TRZY RAZY WIĘCEJ, JEŚLI SAM ZROBISZ SWÓJ MATERAC: NIGDY NIE BYŁ TAK WYGODNY
Dowiedz się, dlaczego wieszanie ręcznika na drzwiach piekarnika może być niebezpieczne dla Twojego bezpieczeństwa.
“Chrupiące Udka z Kurczaka – Szybki Przepis na Wyśmienity Obiad”
