Najlepszym i najzdrowszym sposobem na utrzymanie poziomu cholesterolu pod kontrolą jest codzienne jedzenie łyżki trawy pszenicznej. Oczyszcza to organizm z toksyn i odpadów, obniża całkowity poziom cholesterolu i cholesterolu LDL, a także obniża ciśnienie krwi.
Zacznij jeść awokado każdego dnia. Według Health są bogatym źródłem wielu składników odżywczych i bardzo zdrowe dla Ciebie:
W badaniu przeprowadzonym w ramach Pennsylvania W badaniu State University uczestnicy otrzymywali dietę o umiarkowanej lub niskiej zawartości tłuszczu, z awokado lub bez niego. Dieta o niskiej zawartości tłuszczu obniżyła LDL o 7 mg/dl, podczas gdy dieta o umiarkowanej zawartości tłuszczu przyniosła jeszcze lepsze rezultaty, niż ktokolwiek się spodziewał: osoby, które nie jadły awokado, miały 8 mg/dl redukcji LDL, a osoby, które jadły awokado, miały 14 mg/dl redukcji LDL.
Thanks for your SHARES!
Cukinia na zimę „Palce lizać”. Smakuje jak marynowane borowiki
Najlepsze kluski kładzione
Dzień dobry, co powiesz na tosty bez chleba? Dużo białka, mało wegli, po takim posiłku długo nie będziesz myśleć o jedzeniu.
Pierścienie na kciuk: co symbolizują dla kobiet i mężczyzn – ukryte znaczenie, o którym mało kto wie
Najskuteczniejszy środek owadobójczy przeciwko komarom znajduje się w kuchni: sprawisz, że znikną za darmo
=Bogaty mąż odesłał żonę i dzieci, jakby nic nie znaczyły – ale kiedy wrócił z pustymi rękami, wszystko się zmieniło
