Składniki
10 goździków
całość 500 ml wody
Przygotowanie
Zagotuj wodę.
Dodaj goździki i gotuj przez 5–10 minut.
Zdjąć z ognia i odstawić na kolejne 5 minut.
Odcedź i pij gorące.
Aby zmaksymalizować korzyści, pij jedną szklankę napoju rano na pusty żołądek.

DOBRY
Choć herbata goździkowa jest korzystna, ważne jest, aby nie przesadzać z jej piciem. Nadmierne spożycie może powodować skutki uboczne, zwłaszcza dotyczące wątroby, ze względu na wysokie stężenie eugenolu. Jak zawsze, umiar jest kluczem!

Czy jesteś gotowy włączyć ten zdrowy napój do swojego codziennego menu? Wypróbuj i przekonaj się sam, jak wpływa to na Twoje samopoczucie!