Produkty spożywcze, których należy unikać, aby ograniczyć ataki dny moczanowej
Mięso czerwone i podroby (wątroba, nerki)
Tłuste ryby i skorupiaki
Alkohol, zwłaszcza piwo
Napoje słodzone (napoje gazowane, soki przemysłowe)
Niektóre warzywa bogate w puryny (szparagi, pieczarki, szpinak, kalafior)
Warto wiedzieć: Wbrew powszechnemu przekonaniu warzywa bogate w puryny mają znacznie mniejszy wpływ na dnę moczanową niż białka zwierzęce.
Przyjmij styl życia wolny od dny moczanowej
Chudnij stopniowo
Nadmierna masa ciała sprzyja zatrzymywaniu kwasu moczowego. Utrata kilku kilogramów może znacznie zmniejszyć liczbę ataków.
Pij dużo wody
Nawodnienie sprzyja wydalaniu kwasu moczowego przez nerki. Staraj się wypijać od 1,5 do 2 litrów wody dziennie.
Postaw na zbilansowaną dietę
Owoce i warzywa (wiśnie, owoce cytrusowe, zielone warzywa)
Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu (jogurt, mleko odtłuszczone)
Storczyki, jeśli podlejesz je tym składnikiem, zakwitną 10 razy więcej
„Naturalne mikstury, które stymulują wzrost nowych włosów nawet na czole i powstrzymują ich wypadanie”
Dlaczego Liście Laurowe Pod Poduszką To Twój Nowy Niezbędnik – Sprawdź, Jak Działa Ta Tradycyjna Metoda
Lecznicze właściwości goździków: naturalne sposoby na poprawę samopoczucia
Czy Twoja wątroba wysyła sygnał SOS? 8 subtelnych objawów, których nie możesz zignorować
Kiedy Powiedziałam Mężowi, że na Kolację Zjemy Sałatkę, Nie Spodziewał się Takiej Masy. Sałatka dla Chłopaków 🍴💪
