Produkty spożywcze, których należy unikać, aby ograniczyć ataki dny moczanowej
Mięso czerwone i podroby (wątroba, nerki)
Tłuste ryby i skorupiaki
Alkohol, zwłaszcza piwo
Napoje słodzone (napoje gazowane, soki przemysłowe)
Niektóre warzywa bogate w puryny (szparagi, pieczarki, szpinak, kalafior)
Warto wiedzieć: Wbrew powszechnemu przekonaniu warzywa bogate w puryny mają znacznie mniejszy wpływ na dnę moczanową niż białka zwierzęce.
Przyjmij styl życia wolny od dny moczanowej
Chudnij stopniowo
Nadmierna masa ciała sprzyja zatrzymywaniu kwasu moczowego. Utrata kilku kilogramów może znacznie zmniejszyć liczbę ataków.
Pij dużo wody
Nawodnienie sprzyja wydalaniu kwasu moczowego przez nerki. Staraj się wypijać od 1,5 do 2 litrów wody dziennie.
Postaw na zbilansowaną dietę
Owoce i warzywa (wiśnie, owoce cytrusowe, zielone warzywa)
Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu (jogurt, mleko odtłuszczone)
Napój z pietruszki. Doskonała naturalna herbata w 5 minut
Najlepsza Zapiekanka z Batatów – Przepis na Świąteczny Stół
„Sekret Właściciela Kwiaciarni: Jak Sprawić, by Twój Storczyk, Schlumbergera i Kaktus Bożonarodzeniowy Kwiły Jak Nigdy Dotąd
Placuszki bananowe bez mąki, cukru i mleka: wystarczą tylko 3 składniki
„Czekoladowa przyjemność bez pieczenia: Słodkie ciasto z 3 składników”
Genialna sztuczka, aby wyeliminować brązowe plamy na żelazku i sprawić, by wyglądało jak nowe
